Functional Intervall

In meinem funktionellen Intervall-Workout biete ich dir Straffung, Kräftigung, Bauch-Beine-Po, Rücken, Cardio, Stretching und das alles in einer komprimierten Stunde.

Bei mir bekommst du ein Ganzkörpertraining, welches ausschließlich aus funktionellen Übungen besteht. D.h. es wird nicht nur eine Körperregion isoliert trainiert, sondern immer gleich mehrere zusammen. Da wir im Intervall trainieren, erholt sich der Körper zwischen den einzelnen Übungen nie ganz. Dadurch wird ein starker Trainingsreiz gesetzt. Und diesen nutzen wir gnadenlos aus.

Deine Muskulatur wird gekräftigt, durch den Muskelaufbau verbrauchst du mehr Energie und verbrennst dadurch (mehr) Fett. Außerdem wird dein Stoffwechsel angeregt und du fühlst dich in deinem Körper wieder wohler. Den Effekt eines funktionellen Trainings kann man am besten an sich selbst entdecken und nachempfinden.